Trả lời: Uống nước đá có thể giúp bạn đốt cháy thêm một ít calo vì cơ thể bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ trung bình của nó là 37 độ. Tuy nhiên lượng calo tiêu thụ ở đây rất ít nên không phải là một biện pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Để lên kế hoạch giảm cân một cách khoa học và tốt cho sức khỏe bạn cần thay đổi về thói quen ăn uống và vận động. Đây là mẹo giúp giảm cân nhanh giúp bạn đạt hiệu quả nhanh chóng mà không gây hại cho sức khỏe.

Và để minh chứng cho câu hỏi:

Uống nước đá có giảm cân không?

Thì chưa có một trường hợp nào trên thế giới và Việt Nam sử dụng phương pháp này trong kế hoạch giảm cân của họ. Và bạn nên quên nó đi và tập trung vào một kế hoạch giảm cân khoa học và hiệu quả lâu dài.